Nutrition

La Naturopathie permet à chacun de devenir un acteur de sa santé en favorisant la prévention avec des méthodes douces et naturelles.

Mode : Conférence
Accessibilité : Tous
Durée : 60 minutes
Espace : une salle de réunion ou un amphithéâtre
Nombre de participants
10 si interactions souhaitées / > de 10 si conférence plus magistrale
Déplacement minimum : 2 heures

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Objectifs et bienfaits

Cet atelier interactif et ludique est animé par un Naturopathe. il permettra aux participants de découvrir les PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA NUTRITION pour être en forme tout au long de la journée.

Objectifs : comment être efficace à son poste de travail et éviter les coups de fatigue (le plus souvent après le déjeuner et aux alentours de 17h)

Thèmes abordés :

Les impératifs alimentaires :
— une alimentation naturelle (logique de consommation)
— une alimentation digeste et mesurée (méfaits du grignotage)
— une alimentation individualisée (adaptée à nos besoins)
— une alimentation équilibrée (schéma alimentaire d’une journée ; gastronomie et plaisirs)
Connaître les différents types de nutriments
Eléments de chrono diététique (se mettre en phase avec le rythme biologique de l’organisme).

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