Gérer son stress et ses émotions
Il n’y a pas de solutions faciles ou de solutions universelles pour faire face à un stress et apprendre à gérer ses émotions. Lors de cette conférence nos professionnels évoqueront les sources de stress, vous apprendrons à écouter votre corps, vous guideront sur les habitudes à perdre et les gestes et exercices à adopter pour recréer une bulle de mieux être.
Objectifs et bienfaits
Apporter des techniques pour faire face au stress et aux émotions rapidement et efficacement, savoir reconnaître et être à l’écoute des signaux du corps et du psychisme pour en faire des alliés dans le travail au quotidien.
Cette conférence est judicieusement complétée d’ateliers pratiques hebdomadaires en petits groupes qui permettent d’aller plus loin dans la pratique.
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-gerer-stress-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:55:302024-01-30 11:58:39Gérer son stress et ses émotions
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-sommeil-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:50:082024-01-30 11:55:20Le sommeil mode d’emploi
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-morning-routine-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:45:102024-01-30 11:51:47Morning routine
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-bien-dans-ventre-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:40:262024-01-30 11:52:04Bien être dans sa tête et dans son ventre
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-psycho-positive-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:35:282024-01-30 11:48:59Psychologie positive
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-ergonomie-travail-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:30:342024-01-30 11:48:49Ergonomie de son poste de travail
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-non-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:25:362024-01-30 11:48:36Confiance en soi et savoir dire non
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-intelligence-emo-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:20:192024-01-30 11:51:57Intelligence émotionnelle
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/nutrition-web-2.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:15:182024-01-30 11:48:09Nutrition
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2022/12/joam-aroma-web.jpg
1000
1500
laregie
https://www.joam.eu/wp-content/uploads/2024/01/joam-logo-retina-V4.png
laregie2022-12-12 10:10:032024-01-30 11:47:56Huiles essentielles du quotidien
